Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 108,62g | Białk: 145,57g | Węglo: 191,55g.
Śniadanie: Кофе, Ананас, Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Жульен с Курицей и Грибами, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Obiad: Русский Хлеб Молочная Булочка, Кофе, Чернослив, Фундук. Przekąski/Inne: Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Майонез, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Сугудай из чира v2. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|