Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 156,50g | Węglo: 222,05g.
Śniadanie: Consilia Filone Rustico, Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Lunch: Grana Padano , Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, De Cecco Penne Rigate. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina 00, Vitello Magro, Sottolestelle Pane Bauletto Senatore Cappelli . Przekąski/Inne: Gentilini Miele, Bresaola. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|