Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2014
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 116,62g | Białk: 63,06g | Węglo: 208,86g.
Śniadanie: Palta, Jumbo Galletas De Arroz, Café con Leche Descremada. Lunch: Charquicán, Huevo Revuelto. Obiad: Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Costa Galletas Agua Light, Palta, Queso Gouda. Przekąski/Inne: Nestlé Super8. więcej...
|
|
3421 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|