Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 69,47g | Białk: 47,11g | Węglo: 189,99g.
Śniadanie: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bob Evans Original Sausage Gravy, Scrambled Egg , Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Przekąski/Inne: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Wegmans Red Seedless Grapes, Utz Pub Mix, Kroger Pork Rinds, Sheila G's Brownie Brittle. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|