Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 111,81g | Węglo: 145,95g.
Śniadanie: Plus Roombotercake, AH Nasi Goreng, Gebakken Kibbeling, Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Kalkoenfilet, Lidl Smeerkaas 20+, Korenlanders Khd Verl Khd Verl, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Plus Goudse 48+ Kaas. Lunch: Zespri Kiwi Green, Lidl Peer, Lidl Diepvries Frambozen , Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Hand Sinaasappelen. Obiad: Delicieux Kiprollade met Kaas, Iglo Ping & Klaar Nasi Goreng Ei Spek. Przekąski/Inne: Barbell White Salty Peanut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|