Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 109,34g | Białk: 49,89g | Węglo: 155,07g.
Śniadanie: Roshen Шоколад Аленка, Tess Чай Чёрный. Lunch: Nestle Кит Кат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром, Колбаса Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Желе, Tess Чай Чёрный. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Пятерочка Помидоры, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Разминка + зарядка + ходьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|