Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 110,64g | Białk: 69,35g | Węglo: 220,77g.
Śniadanie: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Knusper Müsli . Lunch: Knack & Back Pizzaschnecken. Obiad: Bechamelsauce, Mamma Lucia Ravioli Pilze , Erdnüsse, Erdnüsse. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|