Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 86,84g | Białk: 132,53g | Węglo: 343,27g.
Śniadanie: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Abobrinha Italiana, Repolho Roxo, Couve Manteiga Crua, Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Fugini Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Ovo, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Batata Doce Cozida, Laranja Pêra. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|