Dziennik dina selvi, 21 sty 22

Profil dina selvi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Input jamu gendong kunyit asem gimana yaa wkwkw ada yg tau ga temen

53 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 stycznia 2022:

766 kcal

Tłusz: 20,80g | Białk: 37,70g | Węglo: 106,69g. Śniadanie: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Telur Balado, Nasi Putih. Obiad: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tekwan, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Przekąski/Inne: Good Day Mocacinno, Mayora Zuperrr Keju Susu, Jeruk. więcej...

2233 kcal

Ćwiczenie: Pranie - 2 godziny, Brzuszki - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Prysznic - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

input kunyit asem sidomuncul aja yg ada

21 sty 22 przez użytkownika: narayu


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi dina selvi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik dina selvi, 21 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi dina selvi