Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 98,58g | Węglo: 120,87g.
Śniadanie: Pâturages Yaourt Naturea, Kinder Maxi, Zespri Kiwi Gold, Clémentines, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Chewing-Gum (sans Sucre), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Société Crème Léger et Fondant, Tomates Cerises, Marque Repère Carottes Râpées au Jus de Citron. Obiad: Bonduelle La Poêlée Paysanne, Marque Repère Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Danone Hipro Saveur Coco, Pommes Granny-Smith, Danone Actimel 0%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|