Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2014
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 54,28g | Węglo: 158,00g.
Śniadanie: Plums, Apricots, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Peach, Apricots, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Obiad: Taco Bell Chicken Quesadilla, Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|