Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 56,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 85,14g | Białk: 145,92g | Węglo: 93,12g.
Śniadanie: Suntat Hindi Sosis, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Doppelherz Magnesium 400, Purland Beinscheibe Vom Rind, Ja! Deutscher Gouda. Obiad: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Brotland Weizenmischbrot, Olimp Anabolic Amino 9000, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Przekąski/Inne: Favorina Nuss-Konfekt, Snickers Hi Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|