|
Первый раз так сложно теряю вес , 10. 01.2022 года была 66.1
Сейчас 63.1. Раньше могла спокойно скинуть 6 кг за это время , а сейчас наверное постарела ...
Моя цель 54 кг сейчас
Планирую скидывать по 1 кг в недель , питание в среднем на 1100 кл
К Апрелю 2022 года планирую весить 54
А потом хочу до 50 кг добить. Дай бог мне силы. И ещё я не научилась пользоваться приложением((
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 17,37g | Białk: 35,85g | Węglo: 91,90g.
Śniadanie: Кефир 1%. Lunch: Кнорр Чашка Супа Томатный, Кефир 1%. Obiad: Каждый День Финики Сушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Вино Сухое. więcej...
|
stała waga
|