Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 110,79g | Białk: 116,98g | Węglo: 195,97g.
Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние", RED Тёмный Шоколад. Obiad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Сладкий или Горький Шоколад, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Мандарин, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Большая Кружка Кофе Капучино. więcej...
|
|
2811 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 12 minut, Gotowanie - 2 godziny i 35 minut, Czytanie - 2 godziny i 43 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 49 minut, Spanie - 9 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|