Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 133,35g | Węglo: 109,37g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофе, Сметана 20%, Coffeeport Сырники. Obiad: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Zero Соус Карри, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Ого Отруби Ржаные, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|