Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 46,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 182,40g | Węglo: 158,48g.
Śniadanie: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Грудка Индейки. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль Миндаль. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Nestle Мороженое Экстрем. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|