Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 135,06g | Węglo: 153,70g.
Śniadanie: Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Lunch: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%, Картофель, Морковь, Лук, Куриное Филе. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|