Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 44,22g | Białk: 81,70g | Węglo: 349,88g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Skippy Creamy Peanut Butter, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Mela. Lunch: Sushi. Obiad: Gelato. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|