Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 87,90g | Białk: 150,30g | Węglo: 219,55g.
Śniadanie: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Большая Кружка Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Obiad: ВкусВилл Наполеон Молочный Манго-Маракуйя, Большая Кружка Сметана 15%, ВкусВилл Драники Овощные, Термоферма Готовая Куриная Грудка. Przekąski/Inne: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|