Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 176,06g | Węglo: 242,97g.
Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Ufeelgood Семена Конопли, Лента Семечки Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Danke Сыр Тильзитер 45%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины. Obiad: Болгарский Перец, Макароны Отварные, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Maxler Глютамин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гуляш из Телятины. Przekąski/Inne: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|