Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 24,15g | Białk: 46,60g | Węglo: 239,68g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Lunch: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Rawit, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cilok, Bumbu Kacang, ABC Saus Sambal . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|