Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 40,96g | Węglo: 195,95g.
Śniadanie: Highland Spring Sparkling Spring Water, Blueberries , Strawberries , Harvest Morn Instant Oats (Pot). Lunch: Sainsbury's Olive Oil Spray, Pepsi Pepsi Max (Can), Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Sainsbury's Crab Sticks, By Sainsbury's Black & Green Olives, Lettuce, Radish, Cucumber (with Peel) , Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Pepper. Obiad: Pepsi Pepsi Max, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Chicken satay, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Przekąski/Inne: Walkers Prawn Cocktail Quavers, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Americano, Asda Semi-Skimmed Milk, Tassimo Kenco Americano Grande . więcej...
|
|
3180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|