Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 79,27g | Białk: 90,55g | Węglo: 192,19g.
Śniadanie: Магнит Банан, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Danke Сыр Гауда Голд, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Пятерочка Сахар, Цельное Молоко. Obiad: ВкусВилл Яблоко Садовое, Nesquik Какао, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, EatMeat Сосиски, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%. Przekąski/Inne: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Nesquik Какао, EatMeat Сосиски, ВкусВилл Яблоко Садовое, Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 45 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|