Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 58,79g | Węglo: 72,77g.
Śniadanie: Hacendado Donut Chocolate. Lunch: Hacendado Chuletón Vacuno, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Obiad: Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Tranchettes Queso Lonchas Light, Lidl Hamburguesa Ecologica, Pan de Hamburguesa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|