Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 63,35g | Węglo: 71,44g.
Śniadanie: Швейцарский Мангольд, Вафли, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кофе с Молоком, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Lunch: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Чай, Подсолнечное Масло, Дуслык Сосиски с Сыром Халяль, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Швейцарский Мангольд. Przekąski/Inne: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Kulturystyka - 58 minut, Cross Trening (Cross Training) - 9 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Seks - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 4 minut, Padel - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|