Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 56,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 146,67g | Węglo: 149,16g.
Śniadanie: Altapharma Heiße Zitrone, Ja! Würfelzucker, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Doppelherz Omega-3, Doppelherz Calcium+D3, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Lunch: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mandarine, Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Doppelherz Magnesium 400. Obiad: 7Gün Ayran, Butter, Eigene Kreation Etli Nohut, Rindfleisch, Reis (Gekocht). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|