Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 95,51g | Białk: 115,68g | Węglo: 254,37g.
Śniadanie: Банан, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Лента Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Голландский. Obiad: Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное, Шарлиз Зефир Ванильный. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|