|
обхват плеча -27
обхват бедер - 93
обхват талии - 68
пока сижу на кето 1500-1600 ккал.
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 130,73g | Białk: 64,60g | Węglo: 39,55g.
Śniadanie: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Белый Город Сливки 33%, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%. Obiad: Куриный Рулет, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Jazda Konna - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|