Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 25,82g | Węglo: 125,25g.
Śniadanie: Maille Cornichons Extra Fin, Café Expresso, Red Bull Red Bull sans Sucre. Lunch: Pommes Granny-Smith , Maître Coq Hachés de Poulet Rôtis. Obiad: Pommes Granny-Smith , Tomates, Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Oignon, Allaire Choucroute , Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Przekąski/Inne: Isla Délice Saucisson Sec. więcej...
|
|
1249 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matrioshkaru
|