Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2011
|
139,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 24,49g | Białk: 100,35g | Węglo: 287,51g.
Lunch: KRO LOWFAT COTTAGE CHS, 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Bread & Butter Chips, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer). Obiad: Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin), Broccoli. Przekąski/Inne: Milk (Nonfat), Smart Pop 94% Fat Free Butter, Plums, Oranges. więcej...
|
|
3992 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|