Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 42,53g | Węglo: 154,02g.
Śniadanie: Dimsum, Greenfields Low Fat Milk, Indomilk Susu Kental Manis, Matchamu Matcha Latte, L'Agie Choco Chips, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Mayones, Roti Gandum, Pronas Kornet Daging Sapi. Lunch: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi. Obiad: Telur Gulung tanpa Daging. Przekąski/Inne: Smax Ring, Nescafe Classic, Gula Pasir. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|