Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 59,66g | Węglo: 169,94g.
Śniadanie: Rambutan, Air Kelapa. Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Obiad: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi penyembahlemak
|