Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 95,40g | Białk: 55,34g | Węglo: 153,91g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Макароны с Фаршем, Красные Помидоры, Майонез, Баклажан. Przekąski/Inne: Good Food Смесь Ореховая, Кофе Латте, Услада Йогурт. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|