Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 65,01g | Węglo: 74,27g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Овощное Рагу, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Obiad: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Przekąski/Inne: Московская Ореховая Компания Нуга с Клубникой , Грейпфрут. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|