Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 139,38g | Węglo: 127,63g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог, Curtis Чай Зеленый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль (без Соли, Отварная). Obiad: Творог 0%, Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Przekąski/Inne: Молочная Станция Кефир 1%, Морковь. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|