Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 63,03g | Węglo: 52,68g.
Śniadanie: Мясновъ Молоко 2,5%, Bionova Эритрит, Грецкие Орехи, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Obiad: Canti Pinot Grigio, Лента Багет Французский, Вологжанка Сметана 22%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Судак Запеченный. Przekąski/Inne: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
быстрая ходьба - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|