Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 71,69g | Białk: 187,87g | Węglo: 160,10g.
Śniadanie: Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. Przekąski/Inne: Избенка Сырники Творожные 5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|