Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 47,75g | Węglo: 151,23g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72%, Пшеничная Каша, Сушка. Lunch: Чебурек. Obiad: Чай, Сгущенка, Батон Нарезной, Чебурек, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|