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0ct4v3
Dziennik
23 sty 22
Dziennik 0ct4v3, 23 sty 22
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Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
40 kg
Do tej pory straciłeś:
20 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 stycznia 2022:
275 kcal
Tłusz: 6,46g | Białk: 25,75g | Węglo: 27,68g.
Lunch:
Picard Haricots Verts Extra-Fins, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet.
Obiad:
Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Picard Haricots Verts Extra-Fins.
Przekąski/Inne:
Clémentines, La Vache qui rit Portion.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
2 zwolenników
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Komentarze
Comment ça va Octave ? 😊
25 sty 22 przez użytkownika:
Anne Louis Aka
Pas la grande forme mais on s'accroche. Et vous ? Comment allez-vous ?
25 sty 22 przez użytkownika:
0ct4v3
Ça va, mais il fait froid ! On peut se tutoyer je pense non ? 😊
25 sty 22 przez użytkownika:
Anne Louis Aka
Oui, mais je ne voulais pas prendre le risque de t'importuner :•)
25 sty 22 przez użytkownika:
0ct4v3
Oh t'inquiètes, pour l'instant j'ai croisé qu'une seule personne ici qui est montée sur ses grands chevaux quand on l'a tutoyé. On est tous dans la grande famille de ceux qui galère ou ont galèré avec la nourriture 🤗🤗🤗
25 sty 22 przez użytkownika:
Anne Louis Aka
Tu avais pu voir un psy finalement ? Ça me fait trop du bien moi quand j'y vais 🤗
25 sty 22 przez użytkownika:
Anne Louis Aka
Oui j'ai vu ma psychiatre il y a quelques semaines mais je n'ai pas réussi à beaucoup m'exprimer...ma généraliste lui a écrit une lettre que je dois lui transmettre lors de mon prochain rdv résumant entre autre ma relation avec la nourriture, j'appréhende un peu 😬 Et je suis ravi de savoir que voir ta psy te fait du bien ! :•) c'est vraiment chouette
25 sty 22 przez użytkownika:
0ct4v3
Ah c'est une bonne idée la lettre je pense ! J'espère que tu auras rendez-vous bientôt ! Tu sais, même si quand je sors du psy je suis contente, j'y suis presque chaque fois allée à reculons 😅 C'est pas facile de parler de soi, de ses soucis... Faut se rappeler que c'est leur travail de nous écouter et de nous aider à rallumer la lumière et recolorer nos pensées 🤗 Oublie aussi que parfois on n'est pas avec le bon psy pour notre situation. Donc si le malaise dure demande peut-être à ta psy de te recommander un confrère 😊 Typiquement ma psy actuelle est nulle pour les tca 💁♀️Je te souhaite d'aller vite mieux, parce que quand même, on sera jamais assez vieux pour ses bêtises autour de la nourriture et de notre corps. 🤗🤗
25 sty 22 przez użytkownika:
Anne Louis Aka
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