Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 81,51g | Białk: 177,01g | Węglo: 190,14g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, Doppelherz Omega-3, Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs. Lunch: Ja! Würfelzucker, Bären-Treff Kaffee-Bohnen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ja! Deutscher Gouda, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Doppelherz Magnesium 400, Harry Protein Sandwich, Harry Protein Sandwich, Ja! Deutscher Gouda. Obiad: Döner Kebab, Olimp Anabolic Amino 9000, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. Przekąski/Inne: Snickers Hi Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|