Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 96,78g | Węglo: 349,62g.
Śniadanie: Kellogg's Sucrilhos Power, Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ritter Geléia de Amora , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Kibon Sorvete de Flocos, Cacau Show Trufa Maracuja , Florybal Trufa Brigadeiro, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Molho de Tomate, Acém Cozido, Prezunic Pão de Forma, Draft Chopp de Vinho. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Banana Prata, Ritter Geléia de Amora , Vitamina de Banana. więcej...
|
|
3792 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Dormir - 9 godziny i 57 minut, Google Fit - 1 godzina i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|