Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 44 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 41,05g | Węglo: 140,71g.
Śniadanie: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Lunch: REWE Banane, Vollkornnudeln, Querbeet Habibis Falafel Bällchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|