Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 63,18g | Węglo: 162,41g.
Śniadanie: Albi Himbeer-Maracuja-Apfel, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Roggenbrot, Avocado, Spiegelei. Lunch: K-Classic Wiener Würstchen, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Roggenbrot. Obiad: K-Classic Wiener Würstchen, Spaghetti mit Tomatensoße. Przekąski/Inne: Aerzener Apfelkuchen, Lauchzwiebeln, Magerquark, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale). więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|