Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3732 kcal
|
Tłusz: 151,50g | Białk: 156,06g | Węglo: 358,28g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen , Olivenöl, BioBio Tofu Natur. Lunch: Schöfferhofer Hefeweizen, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, SPAR Veggie Vegane Cevapcici, Zeus Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Groß), Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Obiad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, REWE Bio Sojaghurt Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|