Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
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47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1378 kcal
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Tłusz: 34,94g | Białk: 135,71g | Węglo: 148,52g.
Śniadanie: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, プロテインマグケーキ. Lunch: オリーブオイル, ささみ, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん こだわりたまご. Obiad: 白菜, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん 白滝, もやし, キャベツ, 片栗粉, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 創味食品 創味シャンタン, ごま油, 長ねぎ, エノキ, ホクト エリンギ. Przekąski/Inne: ロッテ コーヒーリキュール, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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