Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 53,37g | Białk: 99,55g | Węglo: 176,52g.
Lunch: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Obiad: 7-11 玫瑰油雞, 協發行 黃金泡菜, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 協發行 黃金海帶絲, 石安牧場 溫泉蛋. Przekąski/Inne: 垂坤 魷魚片, 烏魚子, 福源 花生醬蛋捲. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|