Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 21,59g | Białk: 105,72g | Węglo: 188,54g.
Śniadanie: Rambutan, Udang Kukus atau Rebus, Apel, Uleg Sambal Bawang, Tahu Kukus, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi penyembahlemak
|