Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 71,86g | Białk: 109,63g | Węglo: 188,57g.
Śniadanie: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Макароны Отварные, ВкусВилл Колбаса Мортаделла , Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Льняные Семена, Дары Природы Тыквенные Семечки, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма, Ягоды Карелии Голубика, Пятерочка Апельсин. Lunch: Азбука Вкуса Белуга Горячего Копчения, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Манго. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Говядина Тушёная, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Przekąski/Inne: ВкусВилл Халва Подсолнечная. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|