Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 25,48g | Białk: 87,09g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Kartika Sari Pisang Bolen, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen, Labu Siam. Obiad: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Telur Rebus. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|