|
J ai repris le poids perdu … je recommence à zéro mon régime a 1200 calories et en jeûne intermittent 16-8.
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 26,79g | Białk: 52,22g | Węglo: 93,28g.
Lunch: Oeuf Dur, Weight Watchers Petites St Jacques & Torti. Obiad: Carrefour Toasts Fins Sésame , Bjorg Croustillant Chocolat, St Môret Léger 8%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Velouté de Potiron. Przekąski/Inne: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Natural Mojo Fit Coco. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 57 minut, Praca - 1 minuta, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|